肌肉为什么会酸(肌肉酸痛是什么原因)
2023-10-22 admin 【 字体：大 中 小 】
老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于肌肉为什么会酸和肌肉酸痛是什么原因的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享肌肉为什么会酸以及肌肉酸痛是什么原因的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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后背肌肉酸痛是怎么回事
后背肌肉酸痛这种可能是因为最近这段时间经常干活劳累以后导致局部的一些肌肉劳损为主，也不排除其他筋膜炎发作的可能性，建议最好是要到医院进一步检查，目前也可以外用一些消炎止痛的药膏，具体用药请遵嘱，而且也可以选择做一下推拿等治疗，帮助改善。
肌肉排酸是什么意思
肌肉排酸指的是肌肉中产生的酸性代谢产物通过血液循环和呼吸系统排出体外的过程。在进行高强度的运动时，肌肉会消耗大量的能量，产生乳酸和其他酸性物质，导致肌肉疲劳和酸痛。
肌肉排酸过程包括肌肉细胞内的乳酸转运、乳酸在肝脏中的代谢、与血液中的负载离子形成丙酮酸等步骤。
同时，呼吸系统通过呼出二氧化碳来帮助调节体内酸碱平衡，进一步促进肌肉排酸。
肌肉排酸能够帮助恢复肌肉功能，预防肌肉酸痛和损伤，对于运动员和长时间进行体力劳动的人来说非常重要。
运动后肌肉酸痛是什么原因
近年的医学期刊当中，已经证实运动产生的乳酸，基本上在一个小时之后就会由身体代谢从而恢复到正常水平，所以运动后产生的酸痛，并不是因为乳酸堆积。
那酸痛是怎么来的呢？这是因为在运动过程中造成了肌纤维的撕裂，身体在修补撕裂的时候产生的感觉，就是酸痛。它有个更明确的名词定义，叫做“延迟性肌肉酸痛”，所以它一般出现在运动后的48-72小时之内。
如何判断是肌肉损伤还是肌肉酸痛呢？如果运动之后回到家发现肌肉出现疼痛，那么这个一般就属于损伤。如果是运动之后，隔天出现的酸痛，一般就是延迟性肌肉酸痛。
以上回答由天智健康首席物理治疗师andy老师提供。
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肌肉酸痛是什么原因
肌肉酸痛是由于运动量比较大所导致的，也有可能是长时间姿势导致的肌肉痉挛。还有感染性疾病引起的，疼痛主要理论有，第一就是组织的牵引，肌肉的损伤。第二就是肌肉痉挛，肌肉的反复性抽筋。第三就是结缔组织，肌肉的结缔组织受伤。事实上肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂形成的。
关于肌肉为什么会酸，肌肉酸痛是什么原因的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
